Запор 2 дня у взрослого человека что делать?
Содержание
Запор 2 дня у взрослого, что следует предпринять?
Застойный процесс в кишечнике более суток чаще всего ничем не приметен. Некоторые даже не сразу понимают, что они уже второй день не ходили в туалет. Мысль о запоре посещает только при появившемся дискомфорте в животе, болях и вздутии. Тогда человек начинает задумываться, что же предпринят, и как восстановить стул?
Итак, запор 2 дня. Взрослого необходимо ограничить в пище, являющейся тяжёлой для желудка и поджелудочной железы.
Следует исключить из рациона:
- алкоголь;
- крепкий чай и кофе;
- бобовые;
- рисовую и манную кашу;
- газированные напитки;
- жареное, копчёное и маринованное.
На второй день запора в рацион следует добавить больше клетчатки и легко перевариваемые продукты. Приём пищи совершать 6 раз в день и обязательно небольшими порциями. Упор делать на овощи и фрукты. Употреблять их можно как в виде свежевыжатых соков, так и отварными. Размягчить кал и восстановить работу перистальтики помогут так же:
Отруби;
- Компоты ягод (малина, яблоки, черника и пр.);
- Мёд;
- Грецкие орехи;
- Варёная свёкла;
- Правильный питьевой режим.
Как проявляется двухдневный запор у детей?
Нормой для детей является испражнение от 6-и раз в неделю. Поэтому запор ребёнка 2 дня всегда вызывает существенный дискомфорт в животе и сопровождается нервозностью, а также отказом от приёма пищи.
Запор грудничка 2 дня проявляется следующей симптоматикой:
- плаксивость и беспокойство;
- ребёнок часто тужится, но кал не выходит;
- боязнь дефекации (из-за разрывов заднего прохода);
- вздутие и распирание живота;
- повышенное газообразование.
При наличии данной симптоматики малышу следует изменить рацион и показать его врачу. Ведь частой причиной запоров у детей является дисбактериоз.
Два дня запора у беременной
Продолжающийся запор 2 дня при беременности не является поводом для беспокойства. Женщины в период вынашивания часто страдают от отсутствия дефекации по таким причинам, как:
-
сдавливание кишечника маткой;
- гормональная перестройка;
- снижение функции, стимулирующей сокращение кишечника (для сохранения беременности);
- малоподвижный образ жизни;
- недостаточное потребление жидкости.
Поэтому запор два дня при беременности, не сопровождающийся повышением температуры и дискомфортом, требует корректировки питания и большей физической активности.
