Норма опорожнения для каждого своя. Кто-то испражняется ежедневно, а для кого-то считается нормальным ходить по большому через день. Говорить о нарушении в работе кишечника можно, когда привычный режим дефекации изменяется – становится реже.
На сегодня проктологи отмечают, что запоры – основная проблема, с которой к ним обращаются пациенты. Чаще всего это жители больших городов, причиной чего являются стрессы, переутомления и погрешности в питании.
Неполный выход каловых масс, трудное опорожнение, отсутствие стула более 2 суток – всё это симптомы констипации. Чтобы избежать развития геморроя и прочих проблем, связанных с данной дисфункцией кишечника, специалисты рекомендуют принимать препараты для профилактики запоров и соблюдать определённые правила питания.
Содержание
Как регулировать опорожнение
Сбои в работе кишечника наблюдаются у людей разной возрастной категории. Профилактика запоров у взрослых состоит из ряда рекомендаций.
В последнее время популярностью пользуется питьевой бишофит Детоксмаг, на основе которого готовится минеральная вода.
Важно заметить, что просто меняя концентрацию раствора, можно добиваться разных результатов: профилактика или же лечение конкретной проблемы – запора.
Также нужно следовать основным правилам при профилактике запоров:
- соблюдения режима питания;
- включение в рацион большого количества клетчатки;
- есть небольшими порциями, не реже 5 раз в день;
- выпивать не меньше 1,5 литра воды за сутки (7-9 стаканов);
- избегать стрессов;
- уделять время спорту и прогулкам.
Также рекомендацией по профилактике запоров является отказ от алкоголя, жаренной, жирной пищи и маринадов. Чтобы стул был регулярным и беспроблемным, исключить из рациона мучные изделия, сладости и продукты с крепящим эффектом.
Detoxmag питьевой для профилактики плохого стула
Часто специалисты назначают в качестве профилактики, препараты для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Профилактика и причины запоров часто взаимосвязаны. Так, если отсутствие нормального стула вызвано сбоем в работе ЖКТ, то можно применить Бишофит питьевой Детоксмаг.
Состав питьевого Detoxmag / Детоксмаг
Данное средство является минеральной добавкой, имеющей следующее влияние на организм:
- улучшает пищеварение;
- устраняет метеоризм и неприятное ощущение в желудке;
- обладает мягким желчегонным эффектом;
- даёт лёгкий послабляющий эффект;
- очищает ЖКТ от токсинов и шлаков.
